Sur le plan chimique, la créatine s´appelle acide guanidine-acétique méthylique et sa formule est C4H9N3O2. Il s´agit en fait d´une combinaison de 3 acides aminés dont la méthionine, l´arginine et la glycine. La créatine peut être élaborée et vendue sans mélange avec d´autres substances, on parle de monohydrate de créatine. Lorsqu´on y adjoint une autre substance, on parle de complexe de créatine. Dans un cas comme dans l´autre, on peut l´acheter à bas prix notamment dans les boutiques en ligne.
Où acheter de la créatine pas chère ?
Sur Internet, la créatine de bonne qualité est vendue à des prix plus abordables que dans certaines pharmacies. A titre indicatif, la créatine sous sa forme monohydrate coûte environ 15 ? la boîte de 500 g de poudre. Bien qu´arborant un label de qualité, certaines boutiques en ligne offrent de la créatine pure à des prix intéressants. Le fait d´exercer en ligne leur permet de pratiquer ces bas prix car ils y ont moins de charges que les magasins réels. Il convient de distinguer la créatine générique qui provient généralement de Chine et la créatine pure mais pas chère produite dans des pays européens comme l´Allemagne. On reconnaît aisément la bonne créatine par le label de qualité clairement apposé sur son emballage.
Le monohydrate de créatine moins cher
Développé et commercialisé pour la première fois sous le nom de Phosphagen, le monohydrate de créatine a connu un franc succès à cause de ses nombreux effets sur les muscles du sportif. En effet, il permet d´atteindre des performances inouïes car il retarde considérablement la fatigue musculaire tout en permettant aux muscles de se développer très rapidement et d´une façon mesurée en favorisant la rétention d´eau. Il fournit aux cellules musculaires l´énergie nécessaire à leur récupération après les efforts physiques intenses effectués par le sportif. A n´en point douter, le monohydrate de créatine est constitué de créatine pure et on le trouve en pharmacie où dans des magasins spécialisés à des prix très raisonnables.
La créatine pas chère vendue sous formes de complexes de créatine
Le caractère moins cher de la créatine est à relativiser car selon le besoin du sportif ou de l´utilisateur ordinaire, son association avec une substance complémentaire peut être bénéfique sans que le rapport qualité/prix n´en soit affecté. Cela dit, associer un peu de ribose à de la créatine permet d´obtenir un supplément nutritionnel qu´on peut boire sans forcément avoir recours à du jus de fruit ou à de la boisson sucrée pour en atténuer le goût. Hormis cette commodité, une telle combinaison améliore l´augmentation du volume des cellules du muscle et lui confère plus de force. Elle est également bénéfique pour le renouvellement des réserves énergétiques par une stimulation de la transformation de l´ADP en ATP. Les cellules sont mieux régénérées avec une pareille combinaison. Compte tenu de tous ces bienfaits, son prix devient dérisoire aux yeux de l´utilisateur. D´autres suppléments à base de créatine contiennent des antiacides pour permettre aux molécules d´être stables et d´atteindre les cellules musculaires sans que leur efficacité ne soit altérée (par une probable transformation en créatinine). Des produits dénommés « complexes de créatine » combinent des substances comme la glutamine et la taurine. On peut citer entre autres le bêta-alanine qui accroît fortement les performances musculaires et la citrulline malate, qui est considérée comme la créatine favorisant l´aérobie.