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L'extrait du tribulus en tant que complément alimentaire

Du fruit de cette plante appelée tribulus sont extraites des substances actives servant à la préparation du complément alimentaire à vertus multiples qui porte ce même nom. En effet, il est bénéfique à l'homme, à sa reproduction, à sa libido et il lui est d'une grande utilité dans ses activités sportives comme la musculation. Conditionné comme tous les autres suppléments alimentaires, le tribulus doit être pris selon les doses conseillées sur l'emballage en tenant compte des précautions d'emploi.

Appartenant à la famille des zygophyllacées, du nom scientifique tribulus terrestris, le tribulus, ou tribule terrestre ou en encore tribule, est une plante vivace sous forme d'herbe pérenne, aux longues tiges glabres rampantes pouvant atteindre jusqu'à 1 m de longueur. Poussant aisément dans les zones tropicales ensoleillées, ses fleurs solitaires d'une couleur jaune vif sont facilement reconnaissables. Ses graines sont très résistantes et pointues, mais ce sont ses fruits en forme de capsule qui servent principalement à la production du complément alimentaire appelé tribulus.

Les vertus du tribulus

Connu comme remède dans la médecine traditionnelle de l'Asie et de l'Inde en particulier, le tribulus est employé par les guérisseurs pour ses effets bénéfiques. En effet, il concourt à la fertilité de la femme et de l'homme pouvant régler le dysfonctionnement sexuel et optimiser la performance sexuelle en multipliant le nombre de spermatozoïdes. En somme, c'est un aphrodisiaque et un remède utile pour favoriser la reproduction. Par ailleurs, il peut aussi servir pour soigner des maladies telles que les inflammations de la bouche et de la gorge, les infections urinaires, les problèmes rénaux, les maladies hépatiques, les troubles coronariens, l'hypertension artérielle et les différents troubles cardiovasculaires. En outre, il stimule le système immunitaire et l'appétit, brûle les graisses et synthétise les hormones de par son action sur le foie.

Ce qui nous intéresse cependant concerne surtout ses effets en musculation. Etant un anabolisant naturel, il suscite le développement de l'?strogène, de la DHEA, de la testostérone jusqu'à 50%, des stéroïdes qui procurent une grande endurance pour obtenir une performance sportive exceptionnelle. Cette action a été prouvée par les haltérophiles bulgares qui ont concouru lors des jeux olympiques de 1980. Mais, ce ne sont pas seulement l'endurance et la performance qu'il fournit, il est aussi utile dans l'augmentation de la masse musculaire en agissant sur la synthèse des protéines. Par ailleurs, la reconstruction des muscles après un grand effort physique est soutenue par un grand repos assuré suite à l'amélioration du sommeil que le tribulus apporte. Chaque complément alimentaire ne peut pas avoir les mêmes effets sur tout le monde car selon les besoins de chacun, les réactions ne sont pas identiques. Le moyen de l'utiliser efficacement est donc de le prendre avec modération, en se conformant aux prescriptions pour éviter les effets secondaires.

La dose prescrite et les précautions d'emploi du tribulus

Le tribulus est composé de saponine, de stéroïde, de flavonoïde, de chlorure de potassium et de nitrate de potassium. Pour être valable médicalement, la quantité de saponine correspondant au protodioscine doit avoisiner les 40%. On l'appelle aussi épine du diable, croix de malte, mais la forme produite par les laboratoires Sopharma est connu sous le nom de Tribestan. Normalement la dose quotidienne se situe entre 500 mg et 1,5 gr, selon les besoins de chacun. La cure doit durer au moins 20 jours et tout au plus 30 jours, mais selon la présentation, il faut lire et respecter les doses prescrites. En effet, il ne faut pas en abuser ni déroger à ces diverses instructions car le risque de lésions oculaires et du foie est réel. Par ailleurs, les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas en prendre. Même s'il augmente le taux d'hormone dihydrotestostérone, aucun effet indésirable n'est pas encore enregistrée ni constatée. Finalement, il est à souligner qu'il ne comporte aucune interaction médicamenteuse.



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